星 期

年龄组

推荐早餐

菜                         谱

备 注

早   点

午    餐

午   点

晚 餐 推 荐

营养餐

过敏餐

主食

菜

一

小班

中、大班

黄油焦糖吐司

蚝油生菜

甜豆浆

牛奶

各色饼干

玉米饭

小  班：蒜香小肉

中大班：蒜香蒸排骨

韭菜豆芽炒螺肉

冬瓜鸡糜肉竹荪胡萝卜腐竹木耳汤

虾仁鲜肉小馄饨

紫菜虾皮汤

水果：蓝莓

米饭

豆豉蒸鲳鱼

油焖茭白

马腐肉糜汤

蜜汁小肉

鲜肉小馄饨

二

小班

中、大班

绿豆百合莲子羹

蒸紫薯

牛奶

各色饼干

米饭

蛤蜊肉火腿炖蛋

空心菜炒小油方

胡萝卜土豆金针菇牛尾汤

芒果派

洛神花陈皮茶

水果：苹果

玉米饭

酱香牛蛙

香菇炒青菜

西湖牛肉羹

火腿炖蛋

蛤蜊肉炒火腿肉

三

小班

中、大班

芝士烤馒头

黑芝麻糊

草莓

牛奶

各色饼干

烧卖

美味烧卖（去皮夹心肉、玉米、笋丁、香菇、香肠）

罗宋汤（方腿、番茄、卷心菜、洋葱、土豆、红肠、牛肉）

小米山药枸杞粥

蜜汁素火腿

水果：猕猴桃

米饭

芦笋炒虾仁

西葫芦炒肉片

毛菜菌菇汤

奶香刀切

四

小班

中、大班

杂粮肉松粢饭团

薏米赤豆水

牛奶

各色饼干

薏米饭

小  班：茭白丝炒鳝丝

中大班：蒜头烧鳝背

炒蓬蒿菜（胡萝卜）

韩式味增汤（牛肉、裙带菜、豆腐、海鲜菇、虾皮)

肉松卷

营养水

（梨、荸荠、山楂、冰糖）

水果：甜橙

米饭

梅菜扣肉

蒜泥豇豆

小油方粉丝汤

牛肉豆腐汤

五

小班

中、大班

皮蛋瘦肉粥

白灼秋葵

凤梨

牛奶

各色饼干

泰式咖喱饭

泰式咖喱饭（肉糜、鱿鱼、方腿、青豆、菠萝、胡萝卜）

蒜苗炒猪心

海鲜羹（发菜、仙贝、虾仁、海参、银鱼、枸杞、薄白叶、香菜）

面   包

酸  奶

水果：哈密瓜

米饭

香干烧木鸭

胡萝卜炒杭白菜

番茄蛋花汤

素肠

方腿菠萝饭

薄百叶香菜汤