星 期

年龄组

推荐早餐

菜                         谱

备 注

早   点

午    餐

午   点

晚 餐 推 荐

营养餐

过敏餐

主 食

菜

一

小班

中、大班

红枣小米粥

白灼秋葵

牛奶

各色饼干

藜麦饭

小 班：蒜香牛肉粒（洋葱、彩椒）

中大班：蒜香牛仔骨（洋葱、彩椒）

胡萝卜炒双花

骨头汤（枸杞、海鲜菇、莴笋、竹笋、芋艿、小油方）

彩色芋圆薏米莲子南瓜羹

蜜汁素火腿

水果：青提

蟹黄炒饭

酱蛋

海带排骨玉米汤

蜜汁肉条

二

小班

中、大班

香菇菜包

燕麦奶

坚果

香梨

牛奶

各色饼干

米饭

蛤蜊肉炖蛋

茄子青椒炒肉糜

鸡糜肉汤（木耳、厚百叶丝、番茄、芦笋、土豆）

花色炒面

（胡萝卜、豆芽、韭菜、香菇丝、肉丝）

虾皮海带腐竹汤

水果：蓝莓

米饭

盐水河虾

手撕卷心菜

青菜蘑菇豆腐羹

炖蛋

红烧蛤蜊肉

腐竹汤

三

小班

中、大班

山药时蔬疙瘩汤

白煮蛋

蜜瓜

牛奶

各色饼干

荠菜大馄饨

荠菜大馄饨

（去皮腿肉、香干、香菇、胡萝卜、青菜、虾皮、去皮夹心肉、鸡蛋）

黄金糕 

虾仁海鲜粥

（扇贝肉、西芹、鱿鱼、干贝、红彩椒）

奶酪棒

水果：小番茄

米饭

糖醋小排

白灼生菜

咖喱牛肉粉丝汤

素火腿

无虾皮馄饨

西芹粥

四

小班

中、大班

牛奶

各色饼干

清

      明        节

     放

假

日

小班

中、大班

番茄鸡蛋三明治

谷物牛奶

牛奶

各色饼干

烩饭

培根烩饭（鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、香干、肉）

大蒜叶炒猪心

生菜开洋汤（小油方、枸杞、香菇）

豆沙面包

冰糖罗汉果菊花水

水果：香蕉

燕麦饭

清蒸桂鱼

胡葱炒蛋

莲藕玉米山药养生汤

水煮鹌鹑蛋

生菜香菇汤