星 期

年龄组

推荐早餐

菜                         谱

备 注

早   点

午    餐

午   点

晚 餐 推 荐

营养餐

过敏餐

主食

菜

一

小班

中、大班

蒸饺

白灼芥蓝

奶粉

牛奶

各色饼干

糙米饭

小  班：香干烧兔肉丁

中大班：香干烧兔肉块

番茄炒圆白菜

丝瓜蛤蜊肉枸杞蛋皮豆皮蟹味菇汤

年糕汤

（荠菜、红彩椒、虾皮、里脊肉）

水果：香蕉

米饭

鹌鹑蛋红烧肉

黄瓜拌木耳

 土豆牛尾骨汤

卤小肉

无虾皮年糕

丝瓜蛋花汤

二

小班

中、大班

玉米华夫燕麦奶

橙子

牛奶

各色饼干

米饭

海螺片海参青豆炖蛋

空心菜胡萝卜炒薄百叶

番茄芋艿油豆腐小排汤

芒果派

洛神花陈皮茶

水果：蓝莓

米饭

椒盐鸡腿

香菇炒青菜

三色豆腐羹

青豆螺肉炒海参

青豆炖蛋

三

小班

中、大班

苹果银耳红薯羹

猪猪包

牛奶

各色饼干

三鲜馒头

三鲜馒头（去皮腿肉、去皮夹心肉、莴笋、竹笋、葱、虾皮、胡萝卜）

牛杂粉丝小油方鸡腿菇香菜汤

山芋百合粥

五香素鸭

水果：红心火龙果

米饭

清蒸桂鱼

白菜炒肉丝

鲫鱼粉皮汤

奶黄包

无虾皮馒头

四

小班

中、大班

生菜芝士火腿吐司

豆浆

牛奶

各色饼干

米饭

小  班：糖醋小肉

中大班：糖醋指排

豆苗炒红彩椒丝

黄金豆腐羹（咸蛋黄、蟹肉棒、虾仁、豆腐、青豆、杏鲍菇、胡萝卜）

梅干菜肉糜饼

咖喱牛肉油豆腐汤

水果：羊角蜜

赤豆饭

咖喱土豆牛肉

虾皮茼蒿

意式浓汤

杏鲍菇胡萝卜豆腐汤

五

小班

中、大班

红枣小米粥

小肉包

小番茄

牛奶

各色饼干

黑米饭

小  班：茄汁龙利鱼丁

中大班：茄汁龙利鱼块

茄子炒青椒

山药鸽子汤（茶树菇、木耳、鸡毛菜、腐竹）

鲜肉小馄饨

紫菜虾皮蛋皮汤

水果：甜瓜

米饭

椒盐牛蛙

白灼芥兰

莲藕玉米山药汤

鹌鹑蛋

清蒸鲈鱼

紫菜虾皮汤

蛋皮汤

六

小班

中、大班

荠菜鲜肉大馄饨

玉米棒

苹果

牛奶

各色饼干

韩式拌饭

韩式拌饭（菠菜、去皮腿肉、绿豆芽、胡萝卜、香菇、豆皮丝、蛋皮丝、拌饭酱）

湾仔翅羹（鸡脯肉丝、红彩椒丝、木耳、金针菇、鸡蛋、粉丝、香菜、虾皮）

面包

酸奶

水果：草莓

米饭

菠萝咕咾肉

清炒枸杞头

青菜蘑菇开洋羹

鸡丝肉香菜汤