星 期

年龄组

推荐早餐

菜                         谱

备 注

早   点

午    餐

午   点

晚 餐 推 荐

营养餐

过敏餐

主食

菜

一

小班

中、大班

皮蛋廋肉粥

白灼芥蓝

坚果

牛奶

各色饼干

高粱饭

小  班：香干烧鸭肉丝

中大班：香干烧鸭肉块

蓬蒿菜炒胡萝卜

番茄海鲜菇芋艿小排汤

里脊肉丝开洋木耳娃娃菜红椒丝米线

蜜汁素鸭

水果：晴王

米饭

豆豉蒸鳜鱼

芹菜炒肉丝

菌菇鸡汤

五香猪肉条

无开洋米线

二

小班

中、大班

豆沙包

芝麻糊

橙子

牛奶

各色饼干

米饭

盐水斑节虾

藕丝炒青椒丝（胡萝卜丝）

荠菜豆腐枸杞草菇仙贝汤

紫薯糕

营养水

（梨、菊花、金银花、冰糖）

水果：蓝莓

米饭

百叶结烧肉

胡萝卜炒菠菜

山药木耳开洋汤

三

小班

中、大班

肉松芝士饭团

燕麦奶

蓝莓

牛奶

各色饼干

营养饺子

营养饺子（青菜、荠菜、香菇、虾皮、胡萝卜、香干、去皮腿肉、去皮夹心肉、鸡蛋）

红糖糕

南瓜蜜枣粥

蜜汁黄豆

水果：金果

黑米饭

椒盐牛蛙

黄瓜炒虾皮

芸豆蹄花汤

奶黄包

无虾皮水饺

四

小班

中、大班

香蕉飞饼

豆浆

圣女果

牛奶

各色饼干

玉米饭

小  班：鹌鹑蛋烧目鱼丁

中大班：鹌鹑蛋烧目鱼块

绿豆芽韭菜炒胡萝卜

豆苗肉丝木耳油豆腐蘑菇粉丝汤

叉烧酥

（叉烧、蛋挞皮、芝士）

菠萝木瓜雪梨西米露

水果：草莓

米饭

葱烤大排

青菜炒蘑菇

番茄蛋花汤

蜜汁目鱼块

蜜汁鹌鹑蛋

五

小班

中、大班

荠菜菌菇面皮汤

蛤蜊肉煎蛋

牛奶

各色饼干

海鲜饭

海鲜饭（冬笋、海参、虾仁、玉米、胡萝卜、香干、鸡脯肉、洋葱、芥蓝）

腐竹枸杞木耳平菇莴笋乌骨鸡汤

面  包

豆  浆

水果：帝皇蕉

米饭

茄汁鸡翅

卷心菜炒番茄

扁尖笋芋艿老鸭汤

素火腿

芥蓝鸡肉木耳炒饭