星 期

年龄组

推荐早餐

菜                         谱

备 注

早   点

午    餐

午   点

晚 餐 推 荐

营养餐

过敏餐

主食

菜

一

小班

中、大班

蔬菜肉松寿司

豆浆

坚果

牛奶

各色饼干

赤豆饭

小  班：蒜香羊肉丁

中大班：蒜香羊肉（白萝卜）

胡萝卜豆皮炒蓬蒿菜

甲鱼汤（芋艿、枸杞、木耳、干丝、莴笋）

银耳红枣桂圆薏米羹

蒸南瓜

水果：无籽葡萄

米饭

红烧莲藕丸子

蒜香茄子

萝卜虾球汤

蜜汁鸡中翅

二

小班

中、大班

银耳莲子红枣羹

紫薯包

牛奶

各色饼干

米饭

鸳鸯蛋

彩椒丝炒藕丝

荠菜豆腐肉丝鲍杏菇虾皮汤

草头饼

双花水

（冰糖、菊花、金银花）

水果：红心火龙果

米饭

葱香鸡腿肉

西葫芦胡萝卜

香菜小油豆腐粉丝汤

小炒肉

荠菜豆腐汤

三

小班

中、大班

鸡蛋火腿三明治

燕麦牛奶

蓝莓

牛奶

各色饼干

时蔬面

时蔬面（番茄、芦笋、培根、木耳、里脊肉、香干、虾仁、鸡腿菇）

双糯饭（豆沙、黑洋酥）

胡萝卜腐竹生菜鸡丝粥

奶酪棒

水果：贡柑

赤豆饭

杂菜炒虾仁

蒜香蓬蒿菜

菌菇蛋花汤

蒸山芋

四

小班

中、大班

荠菜鲜肉锅贴

豆乳

苹果

牛奶

各色饼干

玉米饭

小  班：清蒸去骨剥皮鱼

中大班：清蒸剥皮鱼

豆芽韭菜炒螺肉

番茄菌菇小油方山药小排汤

香蕉蛋饼

广式糖水

（无花果、苹果、莲子、木瓜、柠檬、冰糖）

米饭

沙茶土豆炖牛腩

上汤白菜

裙带菜豆腐汤

清蒸鲈鱼

五

小班

中、大班

南瓜粥

猪猪包

牛奶

各色饼干

咖喱饭

咖喱牛肉饭（土豆、洋葱、胡萝卜、玉米、香干、莴笋）

草鸡汤（枸杞、西芹、平菇、厚百叶）

核桃包

奶粉

水果：人生果

米饭

清蒸多宝鱼

蚝油双菇

生菜肉圆汤

素鸡