星期

年龄组

推荐早餐

菜                         谱

备 注

早   点

午    餐

午   点

晚 餐 推 荐

营养餐

过敏餐

主食

菜

一

小班

中、大班

蒸饺

豆奶

坚果

草莓

牛奶

各色饼干

玉米饭

小  班：蒜香肉丁

中大班：蒜香排骨

胡萝卜香干炒马兰头

裙带菜汤（裙带菜 白玉菇 猪梅花肉）

红豆年糕汤

（红豆 年糕丁 ）

卤黄豆

米饭

清蒸桂鱼

番茄卷心菜

鲫鱼豆腐汤

玉米棒

二

小班

中、大班

培根芦笋卷

黑芝麻糊

蜜瓜

牛奶

各色饼干

米饭

银鱼炒蛋

素炒三丝（胡萝卜 莴笋 土豆丝）

荠菜香笋蘑菇肉丝汤

葱油花卷

广式糖水

（雪梨 无花果 苹果 莲子、木瓜 柠檬 冰糖）

米饭

海苔虾饼

莴笋胡萝卜山药

菌菇鸡汤

香葱炒银鱼

三

小班

中、大班

米糕

银耳羹

草莓

牛奶

各色饼干

馒头

营养馒头（竹笋 白萝卜 肉 胡萝卜香干 虾皮、）

蓝莓山药

竹荪炖鸡汤（枸杞 山药 草鸡 鸡腿菇 竹荪 无核红枣）

番茄时蔬牛肉粥

（番茄 青菜 牛肉）

水果：草莓

黑米饭

土豆烧牛腩

白灼芥兰

番茄蛋花汤

四

小班

中、大班

火腿芝士三明治

奶粉

香梨

牛奶

各色饼干

赤豆饭

小  班：翡翠炒虾仁

中大班：盐水大虾

田园四蔬（胡萝卜 西兰花 马蹄 黑木耳）

番茄土豆排骨豆腐汤

芒果派

双花雪梨水

（冰糖 菊花 金银花 梨）

奶酪棒

米饭

红烧鸭块

芝麻菠菜

紫菜虾皮芦笋汤

五

小班

中、大班

菠菜山药肉糜粥

白煮蛋

哈密瓜

牛奶

各色饼干

咖喱牛肉饭

咖喱牛肉饭（土豆 洋葱 胡萝卜 牛肉  玉米 香干 青豆）

鸡蛋火腿豆腐汤

注心面包棒

养乐多

水果： 沃柑

米饭

鹌鹑蛋烧肉

蒜泥茼蒿

萝卜丝煎蛋汤

焖蛋块

火腿豆腐汤